Health and Wellness Journey with Naseem Javed

Health and Wellness Journey with Naseem Javed

Menu

Ups and downs of my fitness journey 

Night Rituals before Morning Rituals

Night Rituals before Morning Rituals

Being assertive is more about your skills than just having a masculine physique, isn't it?

Highs and Lows of an incredible journey... 

خوبصورتی اور مردانگی کے تصورات ہر ثقافت میں نمایاں طور پر مختلف ہو سکتے ہیں

ثقافت کے سیاق و سباق میں، خوبصورتی اور مردانگی کے تصورات نمایاں طور پر مختلف ہوتے ہیں، جو معاشرتی اصولوں اور انفرادی خیالات سے متاثر ہوتے ہیں۔ کچھ لوگ جسم کے بالوں کو مردانگی اور کشش سے جوڑتے ہیں، جبکہ دیگر مختلف نقطہ نظر رکھتے ہیں، جنہیں بعض اوقات دقیانوسی تصورات یا غلط فہمیوں نے متاثر کیا ہوتا ہے، خاص طور پر زیادہ باڈی بلڈنگ کے بارے میں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ تصورات ذاتی اور متنوع ہیں۔ ہر فرد کو یہ حق حاصل ہونا چاہیے کہ وہ اپنی خوبصورتی اور مردانگی کو اپنی مرضی کے مطابق اپنائے اور ظاہر کرے، بغیر کسی خوف یا تنقید کے۔

مزید یہ کہ، جہاں مضبوط اور متناسب جسم کشش کا نشان سمجھا جاتا ہے، وہیں جسم کے بالوں کی خوبصورتی بھی اپنی جگہ اہم ہے (جسے آج کل غیر ضروری قرار دیا جاتا ہے بالخصوص ہئر ریموول سنٹرز کی طرف سے) ، یہ نہ صرف خوبصورتی میں اضافہ کرتے ہیں بلکہ جسم میں متوازن ٹیسٹوسٹیرون لیول کی بھی علامت ہیں۔ ساتھ ہی یہ جسم کی کچھ خامیوں، جیسے چربی کے ابھار یا کم نمایاں مسلز ((پٹھوں))، کو چھپانے میں مدد دیتے ہیں، اور ایک یکساں تاثر پیش کرتے ہیں۔ یہ چیز ان افراد کے لیے خاص طور پر فائدہ مند ہے جو ورزش سے گریز کرتے ہیں اور جنہیں عام مسائل، جیسے سینے کے ابھار یا گائنوکومیسٹیا، کا سامنا ہے۔ یہ ہمیں یاد دلاتا ہے کہ ہمیں اپنی مردانگی کو اپنانا اور اس پر فخر کرنا چاہیے، اور معاشرتی دباؤ سے آزاد ہو کر خود کو قبول کرنا چاہیے۔

یہ میرا ذاتی تجربہ ہے کہ میں نے اپنے ظاہری حلیے پر دوسروں کی رائے کے خوف کو ختم کرنے کی کوشش کی ہے۔ اس سفر نے مجھے لوگوں کی غیر ضروری توقعات اور آراء سے بے نیاز ہونا سکھایا۔ میں امید کرتا ہوں کہ یہ کہانی ان لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہوگی جو دوسروں کو خوش کرنے کی ذہنیت سے نجات پانے کی کوشش کر رہے ہیں۔

X